post w

Na wstepie musze cos napisac. Czytalem Twoj post i denerwowalem sie coraz bardziej. Pomyslalem sobie: jak mozna byc tak bezmyslnym? Zupelnie nie popieram tego co zrobiles i uwazam, ze to totalny idiotyzm i brak wyobrazni. Jednak zostawic Cie teraz i nie odpowiedziec Ci to bybly blad z naszej strony. Zrobiles cos bardzo glupiego. Uwazam to za bledy [...]

Co tu tak cicho? Trzeba post podrzucic do gory Szalona- buziaka widze za to Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są [...]

[...] złamać dotychczasową barierę kaloryczną - podbić ją znacznie. Oczywiście w miarę zdrowymi produktami, a nie mc'donaldem. W praktyce to wygląda chyba tak, że dzisiaj jem normalnie z postem, jutro to samo, ale w niedzielę np. jem przez cały dzień - bez postu zdecydowanie więcej, a od poniedziałku znowu post i powrót do kaloryczności 2100-2200.

[...] niedogrzebie. Bo bym ogladnal" Qba99, a co to za film ?? na YouTubie taki znalazłem. O "polskich koksach", chyba w klimacie zdjęcia rozpoczynającego ten spam post http://www.youtube.com/watch?v=Eq1H59cdAp8 PePoNeNt, co to za zdjęcie ?? To bardziej w klimatach pudelka i to też ostro ekscentrycznie odjechanych. Taka alternatywa [...]

https://i.imgur.com/Dj9Uxs0.jpg UFC przymierza się do zestawienia walki Michaela Chandlera z Tonym Fergusonem Jak poinformował Dana White, UFC pracuje nad walką w wadze lekkiej pomiędzy Michaelem Chandlerem a Tonym Fergusonem. Prezydent UFC ogłosił ekscytującą wiadomość podczas dzisiejszej sesji Q&A prowadzonej przez Laurę Sanko z ESPN. [...]

[...] się na arnolda (jeszcze;)) ale nawet gdyby to nie stać mnie na taki wyjazd. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-11-28 17:09:21 Musiałem usunąć link do strony www. bo jest w nim odnośnik do strony FB z wydarzeniem w Siedlcach Mój post wyżej jest informacją dla osób , które piszą do mnie na priv z pytaniami odnośnie zawodów.....:-))

Kurcze, kiedyś odpisałem ale widocznie forum nawaliło i post nie wszedł xD. Więc od poczatku: RAW zacznij tak(wylicz ile jest tygodni treningowych) do zawodów, żeby skończyć na jedenj trójce z 5kg większym ciężarem niz Twój aktualny(szacowany) max na 3powt. Progresję tak jak napisałeś koło 1,5-2,5kg. Rozgrzewka pod koszulkę raczej taka sama. Żeby [...]

[...] i słabego anabolizmu nie warto sobie głowy zawracać. Także branie solo mija się z celem, bo efekty bedą niewymierne do wydanych pieniędzy. Wielu amatorów peptydów w Polsce po spróbowaniu tego środka narzeka na słabe efekty, a większości nie ma pojęcia w czym to rozpuszczać, żeby igf-1 było stabilne. To mój pierwszy post na tym forum. Witam :]

Nie łapie wagi byle by było wiecej ..staram sie jak najmniej tłusczu łapać. Ćwicze dopiero 7 miesiąc (patrz post górala) A ilośc tłuszczu w moim ciele spowodowana jest zbyt wysoką ilością węglowodanów w diecie ową ilośc oczywiście aktualnie zmniejszyłem prawie o połowe. A duzo tych węgli było z prostej przyczyny chciałem szybko(22kg w 6 miechów) [...]

Mi się wydaje że jest tak że kolega je 2 -3 posiłki dziennie dzieki czemu żołąd przyzwyczaił się do tego że żremy 3 razy na dzień prawie zawsze to samo i mamy tego wyniki był post jak tanio lub za bardzo małe pieniądze ułożyć dietę staraj się zdrowe tłuszcze, płatki owsiane (ok 1,80 - 2 zł) woda w standardzie, jajka 40 gr i powoli zjadaj więcej [...]

Sory, nie czytałem co Ci koledzy radzili wcześniej, tylko przeczytałem twój 1 post :D ale podejrzewam, że nic innego niż ! odstaw odżywki, nie są Ci narazie potrzebne, postępów nie ma bo masz za dużo ćwiczeń , zrób FBW 3x w tygodniu i dietka ! ja też myślałem, że jak jest dużo ćwiczeń to będzie lepiej, ale wcale tak nie jest ! ale to trzeba [...]

wycwiel - Twoje uwagi będą wzięte pod uwagę. iti - wyjaśniałem to już, że Twój post nie miał racji bytu po usunięciu posta a z drugiej strony też nie był całkiem akuratny Ojan - wyjaśniam że Twoje usunięcie mojego postu nie było odnośnie regulaminu Tylko Twoich emocji w danej chwili...

wycwiel - Twoje uwagi będą wzięte pod uwagę. iti - wyjaśniałem to już, że Twój post nie miał racji bytu po usunięciu posta a z drugiej strony też nie był całkiem akuratny Ojan - wyjaśniam że Twoje usunięcie mojego postu nie było odnośnie regulaminu Tylko Twoich emocji w danej chwili... I nie miał racji bytu

[...] O widze że już zniknęła ta informacja ale mozna sobie na paluszkach policzyć i wyjdzie ze mam racje. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-05 18:56:36 Wycwiel - Ten Twój post to czyste czepialstwo i nawet oszczerstwo! Widzisz, że system dał Ci informację o minięciu terminu bana i nie przepraszam za niesłuszne oskarżenia. Moderator nie ma [...]

[...] jest osoba prowadząca konkurs. Mój filmik nie był przykładem na wykonanie zadania konkursowego ( i wszyscy tutaj się wypowiadający doskonale zdawali sobie z tego sprawę ale postanowili postanowili sobie trochę ze mnie podrwić - udając, że nie widzieli wydanej mi wcześniejszej zgody mastiego na wykonanie podobne do wyciskania na barki). post [...]

[...] jest osoba prowadząca konkurs. Mój filmik nie był przykładem na wykonanie zadania konkursowego ( i wszyscy tutaj się wypowiadający doskonale zdawali sobie z tego sprawę ale postanowili postanowili sobie trochę ze mnie podrwić - udając, że nie widzieli wydanej mi wcześniejszej zgody mastiego na wykonanie podobne do wyciskania na barki). post [...]

w tym tygodniu kończę moje 4* 15 i mam zamiar wziąsć się za 3 * 6 do 8 ale tak by bolało;) i zwiększać w miarę postępów, zupełnie nowe ćwiczenia a że rozglądam sie za nowym sensownym rozkładem jazdy na następne półtora miesiąca stąd post. Ćwiczę tyle, by wyjść o własnych siłach i na drugi dzień też dobrze sie czuć, nic na siłę czy do [...]

a ja popieram tomkafita czy jak mu tam, ale tylko dlatego, że sam takie wrażenie odniosłem czytając twój post i jednocześnie gapiąc sie na pierwsze zdjęcie śmiechowo ale nie ważne, 16 lat i mówisz 2 lata? w takim razie tych 2 lat nie zmarnowałeś wiwdac, że skoro interesowałeś sie tym od dawna to podszedłęś w miarę profesjonalnie (nie machanie [...]

TAK SAMO W INNYCH DZIALACH MOJE I NIE TYLKO MOJE POSTY ZNIKNELY! NIE MA ICH A MOJ POST BYL PIERWSZYM O 17.00 PROSZE O RYCHLE WYJASNIENIE SPRAWY BO COS MI SIE NIE PODOBA

To i może ja coś napiszę w tej sprawie chociaż to i tak nic znaczące nie będzie,a od rozstrzygania będzie mod lub admin,ale ja tam nie widziałem żebyś był pierwszy tylko becea i to jemu raczej powinna się należeć nagroda za 1 post, a twojego nie widziałem, a sprawdzałem zaraz po wysłaniu swojego posta inne z 3 razy